呼（hū）吸系统，是人体与外界空气（qì）进行（háng）气体（tǐ）交换的一系列器官的（de）总称，包括鼻、咽、喉、气（qì）管、支气管以及由（yóu）大量的（de）肺泡、血管、淋（lín）巴管和（hé）神（shén）经构成的肺，及胸膜（mó）等组织。 

狭义上（shàng）讲，呼吸系统主（zhǔ）要分为三个部分：呼吸道（dào）、肺部和呼吸（xī）肌。

粒径小（xiǎo）、依附（fù）性强且（qiě）有毒的颗粒物（wù）被吸入肺部，就会残留一部分在血液中，造成感冒、哮喘、上呼吸道感染（rǎn）、肺炎、气管（guǎn）炎甚至恶化成慢（màn）阻肺等（děng）呼吸系（xì）统（tǒng）疾病。

慢性阻（zǔ）塞性肺疾病（COPD）患者在急性发作（zuò）期后（hòu），临床症（zhèng）状虽（suī）有缓解，但肺（fèi）功能处（chù）于持续性恶化，尤其（qí）是自身防御和免疫功能的降低以（yǐ）及外部恶劣环境影响下，病情（qíng）反复发作，逐渐产生各种心肺（fèi）并发症。

慢（màn）阻肺稳（wěn）定期的康复（fù）治疗是非（fēi）常重要的，通过康复治疗可以（yǐ）预防病情急性发作，改善（shàn）身体机能，尽可能（néng）恢（huī）复受损的心（xīn）肺功能。

康（kāng）复治疗包括药物治疗、心理支持、长期氧（yǎng）疗、营养治疗和呼吸体（tǐ）操、呼吸肌训（xùn）练等。

其中，呼吸肌训练在肺（fèi）康复临床一直处于主要地位（wèi），目前仍然是我国临床（chuáng）医生和（hé）康复医生都热衷（zhōng）探讨的研（yán）究课题。

呼吸肌训练在肺康复临床中应用已（yǐ）经有超过30年的历（lì）史，在我国，它是最早被用于肺康复（fù）的（de）临床（chuáng）治疗手段之（zhī）一。

什么是呼（hū）吸肌

呼（hū）吸肌指与呼吸运（yùn）动有关的肌肉，包括肋间肌、膈肌（jī）、腹壁肌、胸锁乳突肌、背（bèi）部肌群、胸部肌群等。

为了平（píng）衡吸气（qì）和呼气（qì）的压力关系所必需的肌肉，这些肌（jī）肉通过被（bèi）动放松和积极（jí）收缩（suō）去增加胸部（bù）容（róng）积（jī）（吸气）或者减少容积（呼气）。

吸气（qì） (inspiratory)

用力（lì）吸气时，除（chú）了膈肌、肋（lèi）间外肌的收缩，胸锁（suǒ）乳突肌、背部肌群、胸部肌群等发生收（shōu）缩，参与（yǔ）扩张胸廓。

1.横膈膜（mó）/肌 (diaphragm)

2.外部肋间肌 (External intercostal muscles)这些肌肉从腹部斜（xié）上方向倾（qīng）斜地（dì）从一个肋骨延伸到下一个肋骨，与（yǔ）肋间（jiān）内肌和肋（lèi）骨共同形成胸壁，外部肋骨肌肉（ròu）的收缩使肋骨抬高并使胸（xiōng）腔扩张，促进吸气（qì），同时限制肋骨过度外翻，维持胸廓稳（wěn）定。

3.吸气辅助肌（jī） (Accessory respiratory muscles)

呼（hū）气 (Expiration)

用力呼气时（shí），除了膈肌、肋间外肌的（de）舒张（zhāng），肋间内肌、腹肌（jī）等（děng）发生（shēng）收缩，参与收（shōu）缩胸廓。

呼气过（guò）度涉及膈（gé）肌，肋间内（nèi）肌和辅助呼吸肌：

1. 隔（gé）膜 (Diaphragm)：弹性塌陷并允许肺部反冲

2.肋间内肌 (internal Intercostal muscles)：内部肋间（jiān）肌收缩，降低（dī）并缩小胸廓直径

3.呼气辅助呼吸肌 (Accessory respiratory muscles)

从生理学和解剖（pōu）学角度分析，通过呼吸肌的锻炼，可以（yǐ）实（shí）现（xiàn）肺活量的提（tí）高。

呼吸肌是（shì）可以训练的，有（yǒu）规律的耐力训练可以（yǐ）提高其细（xì）胞氧化酶的活性，从而增强呼吸肌的（de）耐力。

经过训练后（hòu），持续性（xìng）最（zuì）大通气功能（néng）、自主性最大（dà）同气功能（néng）均有所（suǒ）上升，因此，目前公认呼吸肌也（yě）会对力量及耐力（lì）训练产生一（yī）些功能性（xìng）的（de）适应（yīng）。