哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，这种（zhǒng）慢性炎症（zhèng）与气道高反应（yīng）性相关，通常出现广泛而（ér）多变的可逆性呼气气流受限（xiàn）。哮喘发（fā）作时，气道肌肉收缩变窄，由（yóu）于（yú）突发炎症（zhèng）和黏（nián）液分泌到气道中（zhōng），气道肿（zhǒng）胀（zhàng），进一步收窄气（qì）道，导致进入（rù）肺部的空气减少，患者需（xū）要更用力（lì）的（de）呼吸（xī），进而表现出喘息、咳嗽、胸闷等状况（kuàng）。

冷空气、温差变化大是哮（xiāo）喘（chuǎn）的诱（yòu）发因素。秋（qiū）季气（qì）温逐渐（jiàn）降低，昼夜温差（chà）大（dà），身（shēn）体免疫力低下时（shí），患者呼吸道（dào）的（de）抵御功能也会下降，这（zhè）时较容易发生呼吸（xī）道感染进而诱发哮喘。

过敏原增（zēng）多也是诱（yòu）发（fā）哮喘发作的（de）另一大因素。秋季也是花（huā）粉传播的高峰期，气候相（xiàng）对干燥（zào），空气湿度较小，有（yǒu）利于花粉、草籽、尘（chén）螨等过（guò）敏原的传（chuán）播。

咳、痰、喘常被认为（wéi）是哮喘必（bì）备（bèi）的症状，但并不是所有（yǒu）的（de）哮喘都具（jù）备这3种症状。哮喘分为典型（xíng）性哮喘和（hé）不典型哮喘。所谓的典型性哮喘（chuǎn）是指病（bìng）人有典型的反复发作喘息、气（qì）急，胸闷或咳嗽，夜间及晨间多发，这也（yě）是说的典型性哮喘会出现咳（ké）痰喘的症状。

而（ér）不（bú）典型（xíng）性哮喘是指哮喘（chuǎn）症状不（bú）明（míng）显，刺激性干咳（ké）、胸闷等其（qí）他症状比较（jiào）明显的哮喘。不（bú）典型性哮喘（chuǎn）包括胸闷变异性哮喘（chuǎn）、咳嗽变异性哮（xiāo）喘等。

胸闷（mèn）变异性哮喘：一（yī）种不典型（xíng）哮喘（chuǎn），起病隐匿，以胸闷（mèn）作为唯一或主要症状，但没有反复发作的（de）喘息、气促（cù）等典型的哮喘（chuǎn）表（biǎo）现。

咳嗽变（biàn）异性哮喘：被喻为（wéi）不喘的哮喘，患者通常无（wú）明显喘息、气促等症（zhèng）状，但存在气道高反应。主要表现为刺激性干（gàn）咳，夜间及凌晨明显，可由感冒、冷空气、灰尘及油烟等诱发或加重。咳嗽变异性哮喘症状跟感冒（mào）类似，不同的是咳嗽变异性哮喘持续时间在两（liǎng）周以上，且吃普通感冒药没有缓解。

想要更好地防治哮（xiāo）喘发作，很重（chóng）要的（de）一点在于提高（gāo）哮喘（chuǎn）疾病的认识。认（rèn）识内（nèi）容包（bāo）括哮喘的诊断（duàn）、治疗原则、缓解（jiě）与（yǔ）控制药物的（de）差别、药物（wù）不良（liáng）反应、预（yù）防症状及急性发（fā）作、如何识别哮喘加重，应该采取什么措（cuò）施、何时/如何寻求医疗服务和治（zhì）疗并发（fā）症等（děng）。正（zhèng）确认识哮喘后，能够更好地配合医生（shēng）进行治疗和预防，达到（dào）减少哮喘发作（zuò），维持长（zhǎng）期（qī）稳定，进（jìn）而提高生（shēng）活质量。

哮喘是一种（zhǒng）慢性呼吸系统（tǒng）疾病（bìng），目前没有（yǒu）能够根（gēn）治的方（fāng）法，但通（tōng）过规范化的治疗（liáo）可以有效控制症状。根据临床表现，哮喘可分为（wéi）急性（xìng）发（fā）作期、慢（màn）性持续期，临床控制期，其中（zhōng）临床控制期是没有任（rèn）何的临床（chuáng）症（zhèng）状和（hé）体征（zhēng）。

但即使没有出（chū）现症（zhèng）状也要（yào）规范（fàn）化（huà）用药，症状消失并不（bú）代表已经痊愈，其炎（yán）症依然存在，若擅自减药、停药，可能（néng）会导致炎症加重，哮喘反复发作。因此哮喘（chuǎn）患（huàn）者需遵从（cóng）医（yī）嘱，在医生的指（zhǐ）导下（xià）规律服药、复诊（zhěn）。此外（wài），哮喘患者应备有哮喘（chuǎn）缓解类药物，并随（suí）身携带，以防哮喘发作。

过敏原（yuán）是诱发过敏性哮喘的关键因（yīn）素，有明确过敏原的患者应尽可能脱离过敏原（yuán）。在室（shì）内活动时，应定期进行通风、打（dǎ）扫卫生，保持空气洁净，以免（miǎn）尘螨滋生。同时减少户外活动，或（huò）外出前及时关注（zhù）花粉浓（nóng）度与气（qì）象条件变化（huà），佩戴（dài）好口罩，减少过（guò）敏原的暴露。

秋季气温多（duō）变（biàn），哮喘患者要根据气温变（biàn）化及（jí）时增减衣（yī）物（wù），防止受凉（liáng）。同时秋季流感多发，哮（xiāo）喘（chuǎn）患者需减少出入公共场所，尽量避免与感冒患者（zhě）接触。

PEF（呼（hū）气流速（sù）峰值）监测（cè）是判断哮喘病情最常用的方法。通过测量PEF值，并与（yǔ）个人PEF最佳值进行对（duì）比，判（pàn）断是否有（yǒu）急性发作先兆，进而（ér）及时干预（yù）减少（shǎo）哮喘（chuǎn）发作。PEF 值测定后要记（jì）录（lù）在哮喘日记中（zhōng），哮喘日记除了（le）记录PEF 值外，还要记录（lù）天（tiān）气（qì）、饮（yǐn）食（shí）内（nèi）容、运动、药物使用、症（zhèng）状等，有助于医生评估病情，及时调（diào）整治疗（liáo）方案，也可有效预防和减少哮喘发作的次数。

目前市面上（shàng）有（yǒu）部分呼吸训（xùn）练器就（jiù）具（jù）备PEF测量、哮喘（chuǎn）日记记录的功能，就如（rú）乐鱼和赛客小鲲呼吸训练器，其搭配呼吸部落APP，可实现（xiàn）哮喘患者自（zì）我管理（lǐ）的（de）数字化完整路径，为患者提供有效管理工（gōng）具（jù）和个性（xìng）化服（fú）务，涵盖（gài）哮喘健（jiàn）康教育、自我监测（cè）管理、呼吸康（kāng）复指导，帮助患（huàn）者更（gèng）好地了解（jiě）哮喘（chuǎn）进程，提高患者药（yào）物依从性，所（suǒ）有数据（jù）实时上传云端（duān），方便医（yī）生远程监（jiān）控并改善治疗方（fāng）案，控制哮喘症状，避免急性（xìng）发作。

许多哮（xiāo）喘患者因哮喘（chuǎn）反（fǎn）复发作，而（ér）导（dǎo）致肺（fèi）活（huó）量和心肺功能明（míng）显下（xià）降，这时（shí）可进行呼吸功能（néng）锻炼。呼吸功能锻炼可改善哮喘患者的（de）肺功能，提高肺活量，减轻喘息、气促、胸（xiōng）闷、气短的症（zhèng）状。

呼吸功能锻炼包括缩唇（chún）呼吸、腹式（shì）呼吸（xī）、呼（hū）吸肌训练（吸气（qì）肌训练、呼气肌训练）等（děng）。目前已有研究证实，哮喘患者（zhě）进行吸气肌力训练可使呼吸肌力、运（yùn）动能力、日常生活活动（dòng）、健康相关的生活（huó）质量（liàng）得（dé）到改善，并使（shǐ）呼吸困难和疲劳感进一步下降（jiàng）。