流（liú）感是流感病毒（dú）引起的（de）一种急性呼（hū）吸（xī）道传染（rǎn）病，主要通过打喷（pēn）嚏、咳嗽（sòu）和（hé）说话等方式（shì）经空气传播，有潜（qián）伏（fú）期（qī），一般为1～7天，多为（wéi）2～4天。

和（hé）感（gǎn）冒一样，流感大多（duō）为自限性，很（hěn）多人会想着那是否可以（yǐ）和感冒（mào）一（yī）样熬（áo）一熬（áo）就过去，事实上，流感与（yǔ）普通感（gǎn）冒在病原（yuán）体、症（zhèng）状（zhuàng）、并（bìng）发（fā）症等（děng）方面存（cún）在显著差异，流感（gǎn）具有更（gèng）强的传染性和致病性，少数患者（zhě）因出（chū）现肺（fèi）炎等并发症（zhèng）或基础疾病加重可发（fā）展成（chéng）重型（xíng）/危（wēi）重（chóng）型病例，可因急（jí）性呼吸（xī）窘（jiǒng）迫综（zōng）合（hé）征、急性坏死性（xìng）脑病或多器官功（gōng）能不（bú）全等（děng）而死（sǐ）亡。

注：自（zì）限性疾病是指疾病发生（shēng）、发展到一定程度后可（kě）以自动（dòng）停止（zhǐ），并逐（zhú）渐恢复痊（quán）愈的现（xiàn）象。在此过程中一般不需要特殊（shū）治（zhì）疗或（huò）医（yī）学（xué）手段干预，只需对症治疗，就可以（yǐ）通过（guò）患者自（zì）身（shēn）机体免疫力而自愈（yù）。

（1）疫苗接（jiē）种

接种流感疫苗是（shì）预防流感（gǎn）最有效的手（shǒu）段，可降低接种（zhǒng）者（zhě）罹患流感和发生（shēng）严（yán）重并发症的风险。

流感疫苗的最佳接种时间通常是在流感季（jì）节开始之（zhī）前，这样可以让（ràng）身体有足够（gòu）的时间产生（shēng）抗体。若错过了（le）最佳（jiā）接种时（shí）间，在（zài）流感季（jì）中（zhōng）及时接种也可以起到保（bǎo）护效果，但疫苗接种后一段（duàn）时（shí）间（jiān）才能起（qǐ）作用（yòng），因此期间需做好个人防护。

（2）保持良（liáng）好（hǎo）的个人卫（wèi）生习惯

保（bǎo）持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手（shǒu）段，主要措施包括：勤洗手、保（bǎo）持环境清（qīng）洁和（hé）通风、在流感流行季节尽量减少到人群（qún）密集场所活动、避免接触呼吸道感染（rǎn）患者。

（3）增强（qiáng）自身免疫力

保持健康生（shēng）活（huó）方式，饮食（shí）均（jun1）衡，适（shì）量运动，规律作（zuò）息，并保持良好心态，避免过度劳累（lèi）和（hé）压力过大，增强自身免（miǎn）疫力，抵御流感侵袭。

（1）自我观（guān）察与评估

若（ruò）本身（shēn）身体健康，没有慢性疾病，只（zhī）有轻微的发热、咳嗽、咽痛、流鼻（bí）涕等（děng）症状，且（qiě）没有明显的全身不适，可能是轻（qīng）度流感。可（kě）先（xiān）居家观察（chá），多（duō）喝水、多（duō）休息（xī），使用一些对症治疗的药物（wù）；

若（ruò）出现（xiàn）高热（体温超过 39℃）、持续发热（rè）、剧烈咳（ké）嗽（sòu）、呼吸（xī）急（jí）促、胸闷（mèn）、憋（biē）气、剧烈头痛、频繁呕吐、意识（shí）模糊等症状，可能是（shì）重度流感，需要及时（shí）就医。

此外，老年（nián）人、儿童、孕妇、免疫力低下者、有慢（màn）性基础疾病的人群等，感染流感后更容易发（fā）展为重症。即使症状较轻，也（yě）建议及（jí）时就医（yī），以便早期诊断和治疗。

（2）病情（qíng）监测

（3）高危人群需警惕（tì）

• 症状不典型：可（kě）能没有明显的发热、咳嗽（sòu）等症状，但出现精（jīng）神状态改变、食欲不振、乏力等（děng）表现，需要特别（bié）关注（zhù）。

  
  

• 基础疾病加重：原有的（de）慢性基础疾病如心脑血（xuè）管疾病、糖（táng）尿病、慢阻（zǔ）肺病等（děng）病情加重（chóng），可能是流感引发的并发症导致（zhì）的。

（4）遵医嘱治（zhì）疗

为减轻流感（gǎn）症状，缩短病程（chéng），早日痊愈，遵医嘱可以选用一些对症治疗的药物。此外，流感重（chóng）型/危重（chóng）型高危（wēi）人群应尽早（zǎo）抗（kàng）病毒治疗，可减轻症状，减少并发症，缩短病程，降低病死率。