随着体检的普及和影像技术的(de)发展,如今自(zì)主检查(chá)探(tàn)查发(fā)现肺结节的人(rén)愈发常见(jiàn)。据统计,现下(xià)我国肺结节(jiē)患(huàn)者已超(chāo)1亿,达1.2亿左(zuǒ)右。有资料(liào)显(xiǎn)示,仅某三甲医院(yuàn)2018年5月至8月间体检人群胸部CT数据:肺结节检(jiǎn)出率80%,其中肺磨(mó)玻璃结节检(jiǎn)出(chū)率11%。当肺结(jié)节(jiē)变得常见,漠视和恐慌(huāng)成为时(shí)下最大相径庭(tíng)的两种(zhǒng)声音。杜绝无知,今天(tiān)就带(dài)大家来详细了解一(yī)下肺结节的那些事。
一(yī)、什么是肺结节?
肺结节并不是疾病名称(chēng),而是一个影(yǐng)像(xiàng)学术语。即正常的肺组织内多(duō)出了一(yī)些较小的、局(jú)限的、椭(tuǒ)圆形(xíng)或不规(guī)则形(xíng)的生理或病(bìng)理性组织,在CT或胸片上(shàng)显示类似结节的形态。
肺结节=肺癌?
肺(fèi)结节(jiē)不等于肺癌(ái),90%的(de)肺结(jié)节是良性的(de)。有研究指出,我国正常人群体检肺(fèi)结节检出率为20%~40%。湘雅医院(yuàn)熊曾教(jiāo)授团队在(zài)湖(hú)南省实施的早期肺癌筛查项目(mù)数(shù)据显示,30~70岁体检人群肺结节检出率(lǜ)超过70%,但事实上,最后(hòu)病(bìng)理确诊的肺癌患(huàn)者(zhě)仅(jǐn)为筛查总人数(shù)的1%~2%,90%的肺结节是良性的。
肺结节出(chū)现病(bìng)变,通常分(fèn)为3个阶段
1、肺结节(jiē)的初始阶段(duàn)早(zǎo)期出现肺小结节,不可以(yǐ)直接(jiē)说(shuō)肺(fèi)部病(bìng)变开始(shǐ),一定(dìng)要(yào)进(jìn)行全面检查(chá),很多肺部疾病的发生都会(huì)导致(zhì)结(jié)节的出现。吸烟的烟雾以及大(dà)气污染都(dōu)会诱发肺结节。但是(shì)绝大多数的结节属(shǔ)于良性,只要生活中做好调理会慢慢痊愈。
2、肺结节的中期中期的肺(fèi)结节直(zhí)径一般小于3毫米,根据(jù)有关数(shù)据表明,小(xiǎo)于3毫米的结节(jiē)发生癌变的可能性(xìng)是0.2%,结(jié)节的直(zhí)径小(xiǎo)于6毫(háo)米,恶性的概率(lǜ)小于1%。中间节点和细菌的感染(rǎn)有关(guān)系,在这个阶段是治疗的最佳时间,做好(hǎo)干预和(hé)治疗,可以稳定病情。
3、肺癌的阶段如若结节直径大于8毫米,则很有可能罹患肺癌,这个(gè)时候往往结节(jiē)外观发生(shēng)了很大的变(biàn)化,并且伴有咳血(xuè)的现象,一(yī)定要及时(shí)去医院(yuàn)进行深入诊疗。
二、肺结节(jiē)高危人群
有(yǒu)医(yī)学资料显示,鉴(jiàn)于我国吸烟及(jí)被动吸烟人群比例高,大气(qì)污染及发病年轻化现状,高(gāo)危人群可(kě)定义为年龄≥40岁且有以下(xià)因素者:
1、吸烟≥400支年(或20包年),或曾(céng)经吸烟≥400支年(或20包(bāo)年),戒烟时间(jiān)<15年;
2、环境(jìng)或高(gāo)危职业暴露史(如石(shí)棉、铍、铀、氡等接触者);
3、病史:慢阻肺、弥漫(màn)性肺纤维化或既往有肺(fèi)结核病史(shǐ)者;
4、既往史:罹(lí)患恶性肿瘤(liú)或(huò)有(yǒu)肺癌家族史者。
三(sān)、身体(tǐ)出(chū)现这几个(gè)信号,或表明体内肺结节严重
1、人体睡眠过程中,会因为血液流通而导致体温微(wēi)微上升,身体内(nèi)出现肺结节时,也会影响异常的汗液分泌,比如盗汗。肺结节也会导(dǎo)致人体内的(de)气(qì)体异常交换,表现如汗液的(de)异常分泌(mì)。
2、关节肥大,因为肺部发生癌(ái)变后,体内会产生激素,抗(kàng)原以及酶等多种具(jù)有特(tè)殊活性的物质,进而导(dǎo)致出现肺外症状。大(dà)约(yuē)有三分之一(yī)的肺癌患者,会出(chū)现(xiàn)骨关节的肥大、杵状指,比如手(shǒu)指关节变大(dà)变(biàn)粗(cū),如果经过手术治疗后,这(zhè)些关节肥大的表现就会消失(shī)了(le),但(dàn)是如果肿瘤又(yòu)复(fù)发了 ,就又会出现。
3、严(yán)重的(de)肺结节情况(kuàng),会(huì)导致患者的呼吸困(kùn)难,能够明(míng)显感受到胸闷气(qì)短的症状。也许前期症状会与普通的感冒相(xiàng)似,但是同(tóng)步(bù)伴有呼吸困(kùn)难症(zhèng)状时就需注意了,及时(shí)就医,防止病情(qíng)进一步恶化(huà)。
四、如(rú)何养肺,预(yù)防肺结(jié)节(jiē)
1、以“气”养(yǎng)肺
肺(fèi)主气,司呼吸。清气和浊气在肺内(nèi)进行交(jiāo)换,吸入气体的质量对(duì)肺的功能有很大(dà)影响。要想使您的肺保持清灵,首先要戒(jiè)烟(yān),并避免二手烟的(de)危害,不要在空(kōng)气污浊的(de)地方长期逗留。有条件的朋(péng)友,可以经常到草(cǎo)木茂盛、空(kōng)气新鲜(xiān)的地方,做做运动,适当深呼(hū)吸(xī),并(bìng)通过着意(yì)的(de)深(shēn)长呼气,将体内的浊(zhuó)气排出。
2、以“水”养肺
肺是一个开放的系(xì)统,从鼻(bí)腔到气管再到(dào)肺,构成了气的通路。肺部的水分可(kě)以随着气的排出而散失。干燥的空气更容易带走水分,造成肺黏膜和呼吸道(dào)的损伤。这就(jiù)是中(zhōng)医所说的,燥邪容易伤肺(fèi),因此,及时补充(chōng)水(shuǐ)分是肺保养的重要措施。
3、以“食”养(yǎng)肺
养肺食疗,要做到“三高四低”三高:高蛋白质、高维生素、高纤维素;四低:低胆固醇、低脂肪、低糖(táng)、低盐(yán)。养肺食(shí)物(wù):梨、百合、蜂蜜(mì)、萝(luó)卜(bo)、豆浆、豆腐、黑芝麻、核桃(táo)、松子、杏仁、甘蔗(zhè)、柑橘、罗汉果等(děng),也可(kě)以根据喜好做(zuò)药膳,如百合蜂蜜汤、川贝炖梨。
4、以(yǐ)“笑”养肺(fèi)
养肺的方法多种多样,“笑(xiào)”可能是最“便宜(yí)”且容易的一(yī)种(zhǒng)。中医有“常(cháng)笑宣肺”一说。而现代医学研究证明(míng),笑对机体(tǐ)来说的确是(shì)一(yī)种最好(hǎo)的“运动”,尤其是对呼吸系(xì)统来说(shuō),大笑能(néng)使使胸廓扩张(zhāng),肺活量增大,胸肌伸展,人在笑(xiào)中(zhōng)还(hái)会不自(zì)觉(jiào)地进行深呼(hū)吸,有助于宣(xuān)发肺气,清理呼吸(xī)道,使呼吸(xī)更通畅(chàng)。
另外,人在开怀大(dà)笑(xiào)时,可使更多的氧气进(jìn)入身体,随着流(liú)畅的血液行遍全身,让身体(tǐ)的每个细胞都能获得充足的氧气(qì)。每(měi)日笑一笑,能够消除疲劳,解(jiě)除抑郁,宽胸理气(qì),恢复体力,增(zēng)进食(shí)欲。
5、以“动”养肺(fèi)
每(měi)天睡(shuì)前(qián)平躺在床(chuáng)上,在肚脐(qí)上方放一个3斤左右的沙袋/小(xiǎo)枕头(tóu),用力呼气(qì)把沙(shā)袋顶起,然后吸气把沙(shā)袋放下去,刚(gāng)开始每次练习2~3分钟(zhōng),逐渐增加到每次(cì)5~10分钟。适当地运用闭气法,有利于增强肺功能。在吸气末屏住呼吸,使气暂时不呼出,尽(jìn)可能停止(zhǐ)到不能忍(rěn)受(shòu)时,再(zài)呼出来(lái),这样反复18回。
适当运动,可以(yǐ)增(zēng)进肺的功(gōng)能。除呼吸(xī)操外,可根据自身(shēn)条(tiáo)件,选择(zé)合(hé)适的运动,如呼吸训练、慢跑、爬山、踢毽(jiàn)、跳绳、练功、舞剑等,以激发锻炼(liàn)人(rén)体(tǐ)的抵抗能力,预(yù)防(fáng)感冒或肺炎的发(fā)生。
部分文稿来源
消失吧(ba)肿瘤君
健(jiàn)康之路(lù)